jurnal kesehatan masa kini

Melompat dengan satu kaki mungkin terdengar seperti bermain-main saja. Tapi, gerakan seperti ini juga bisa menguatkan tulang lho khususnya pada lansia.

Read More : Simpel, Rutin Lompat 2 Menit Tiap Hari Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tulang.